復縁へ踏み出すのは自分を客観視出来てから

無理をし過ぎると、逆効果

私は以前太っていたのが、コンプレックスに感じていました。
実際に、当時は太っていることを、知り合いにからかわれたりもしました。
そして、それを見返してやろうと思い、ダイエットに望むことにしました。
それから、私が実行しようと思ったダイエットは、ひたすら歩くダイエットです。
私は、電車で通勤をしているのですが、駅まではバスで向かっています。
そして、それを徒歩に変えてダイエットをすることを決心しました。
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駅まではバスならば、15分くらいで着くのですが、徒歩ならば50分程度かかってしまいます。
そのため、はじめの数日は足腰が痛くなっていました。
それから、日が経つにつれて徒歩で通勤をするのが無理だというのに気がつきました。
やはり、朝早く起きて50分も歩くのは、精神的につらいと感じたからです。
その結果、この歩きダイエットは2週間も続きませんでしたね。

 

今思うと、このダイエット方法が一番役に立たなかったかもしれません。
やはり、痩せたいならば自分に合ったダイエットが一番ですよね。