復縁へ踏み出すのは自分を客観視出来てから

AGAの進行を止めることができ

私は少し髪の毛が薄くなってきたかなという心配があったことがありました。よければ東京 AGA 病院へ来て見てください。参考にしたのはAGA 福岡←こちら

 

 

私はこれ以上薄毛が進行してしまったら、見た目も良くないなと思いました。
そこで私はどうにか、AGAの進行を止めたいと考えました。そのために、食生活や生活習慣などをいろいろと見直すことにしました。
まずは食事です。確かに私は油ものなどあまり身体にも髪にも良くないもを好んで食べることが多くありました。そこで、まずは油ものなどは控えるようにしました。それに加えて、イソフラボンは女性ホルモンに似ているということも聞いたことがあったので、大豆製品などもよく食べるようにしました。お困りのことがあれば横浜 AGAがおススメです。

 

次は睡眠です。安心してAGA治療するならAGAこちらで!
とにかくしっかりと睡眠時間はとるようにしました。だいたい7時間ほどは寝るようにしていました。また、できれば22時から2時の間は寝ておいた方がよいということを聞いたことがあったので、その時間に寝られるようにしていました。
最後に適度な運動です。一日おきに5キロのランニングをしました。
その結果、髪の毛が増えたというような実感はありませんが、薄くなってきているということはありません。
これからも続けていきたいと持っています、
知りたい情報は大阪市 AGAこのサイト。